Für jeden Geschmack die richtige Sauna
Unser Saunaangebot umfasst neun verschiedene Saunatypen - für jeden etwas - sowie luxuriöse und wohltuende Erfrischungs- und Abkühlungseinrichtungen. Gesundheit und Spaß konzentriert unter einem Dach. Wellness pur! Lassen Sie sich überraschen:
Traditionelles Saunieren
Unsere Aufgußsauna wird auf ca. 85 Grad temperiert. Hier finden stündlich Aufgüsse statt. Zu geraden Uhrzeiten mit japanischem Heilpflanzenöl, zu den ungeraden Stunden mit verschiedenen fruchtigen Aufgüssen.
Aufgüsse finden in unseren Saunen stündlich statt. Genießen Sie die Aufgussvielfalt mit vielen Überraschungen bei unserem Mega-Aufguss oder Japanischem Heilpflanzen-Öl. Neben traditionellen Aufgüssen bieten wir Ihnen auch viele exotische Aufgussarten wie einen Aufguss mit Mentholkristallen oder einen heißen Slibowitz Aufguss mit Eis.
Unsere grosse finnische Blockhaussauna mit offenem Kamin wird auf ca. 95 bis 100 Grad geheizt. Durch das grosse Panoramafenster geht der Blick hinaus auf die Anlagen um den Aussenpool und das FKK Parkgelände. Der Blockhaussauna ist ein eigener Duschraum mit Schlauchgussanlage zugeordnet.
Bio-, Dampf- und Kräutersauna
Die Eukalyptussauna ist 60 Grad warm. Dort wird ständig Eukalyptusoel verdampft. Auch hier Ausblick auf die Terrasse durch ein grosses Panoramafenster.
Unsere Biosauna ist 60 Grad warm. 250 Lichtquellen in verschiedenen Farben dienen zur Anregung der einzelnen Organe.
Die Kräutersauna ist Bestandteil des Wellness-Centrums. ca. 80 Grad warm. In einem Kupferkessel in der Kabine werden ständig verschiedene Kräuterzubereitungen wie z.B. Heublume, Wacholder, Melisse, Bergkräuter u.ä. aufgeschüttet. Ein Aufguss findet alle 2 Stunden statt.
Selbstverständlich stellen wir Ihnen in der Frischluftpause nach der dritten Runde kleine Erfrischungen oder Leckereiein bereit. Auch Salz zum Abreiben bekommen Sie für den perfekten Saunatag.
Thermium und Tepidarium
Das Thermium mit ca. 60 Grad ist ebenfalls Bestandteil des neuen Wellness-Centers. Die Therme besteht aus 13 Rohrheizkörpern zu je 1200 Watt, die hinter der Vertäfelung der Saunakabine angebracht sind. Die Wärme dieser Rohrheizkörper wirkt ähnlich wie Infrarotlicht und beseitigt Verspannungen in der Muskulatur.
Der Aufenthalt im Tepidarium (Warmluftbad, 35 Grad) ist schonend und anregend zugleich. Die Raumtemperatur liegt im Bereich der Körpertemperatur. Daher kann ein Aufenthalt im Tepidarium beliebig lange ausgedehnt werden. Man trägt im Tepidarium Bademantel oder Handtuch.
Ruhezonen
Das Ruhehaus im rückwärtigen Teil des 15.000 qm grossen FKK-Parks liegt zwischen Bäumen und Büschen an einem Zierteich. Es ist wie die nebenliegende finnische Blockhaussauna in Holz errichtet und war bei der Fertigstellung im Jahre 1999 mit 40 m Länge das längste Holzhaus in NRW.
In diesem hervorragend isolierten Holzhaus gibt es verschiedene, farblich jeweils anders dominierte Ruheräume mit Liegen, Decken und einem schönen Blick in den Park.Darüber hinaus gibt es im Souterrain des Hauptgebäudes einen Ruheraum mit ... Liegen und dezenter Hintergrundmusik.
Wasserfall, Tauchbecken, Schlauchguss und Co.
Im Saunapark gibt es zwei Kaltwasser-Tauchbecken sowie mehrere Fuss-Badeplätze.
Neben den üblichen Duscheinrichtungen, Kalt- und Warmwasserduschen, Schwallbrausen und Massagebrausen verfügt der Saunapark Kamperbrück über Erlebniseinrichtungen: einen naturnah gestalteten Wasserfall und über Duschprogramme, z.B.: tropisches Gewitter, Duftnebel oder warmer Frühlingsregen. Eine besondere Freude nach einem entspannenden Schwitzgang.
Gesundheitstipps zum Saunieren
Die Sauna ist deshalb so verträglich, weil man hohe Wärmegrade kurz wirken läßt. Nicht länger als 15 Minuten in der Sauna bleiben, aber oben auf den Bänken: nicht auf der untersten Bank (und niemals auf dem Fußboden sitzen!). Aufrecht, wie auf einem Stuhl sitzt man zweckmäßig nur kurz vor dem Hinausgehen. Sonst setzt man die Füße auf die Sitzbank, weil sie dort den gleichen Wärmegrad haben, und weil das Blut nicht in die herabhängenden Beine hinabsinkt. Nur in der Frischluft (Freiluftbad) kühlen die Atemwege genügend schnell wieder ab. Sauerstoff tritt reichlich ins Blut. Versäumt man die Frischluft, wird der Blutkreislauf gefährdet.
Kaltguß (oder kalte Körperbrause), nicht warm, weil das schwächt statt abzuhärten. Der Schlauchguß soll nur kühlen, nicht mit Gewalt auftreffen. Deshalb keine Düse am Schlauch, und das Schlauchende dicht und schräg an den Körper halten. Kaltes Eintauchbad, aber nicht für Herzkranke, Hochdruckkranke und Menschen mit Nieren- und Unterleibskrankheiten.
Warmes Fußbad, stets im Anschluß an kalten Guß oder kaltes Bad durchführen. Reflex von den erwärmten Füßen bewirkt ein Wärmegefühl bis zu Kopf, das heißt eine Wiedererweiterung der Blutgefäße im ganzen Hautorgan, die zuvor durch Kaltreiz verengt waren. Kaltanwendung wiederholen, bis die Körpertemperatur wieder ausgeglichen ist. Am Schluß des Ganzen darf man nicht mehr schwitzen.
Mehr als drei Saunagänge nützen nicht mehr, sondern erschöpfen den Körper zu stark.
In den Sommermonaten veranstalten wir verschiedene Themen Saunanächte, wie z.B.: die spanische Saunanacht. Sonnige Spezialaufgüsse, ausgewählte Peeling Zeremonien und der Auftritt eines Überraschungsgastes, wie z.B. einer Flamencotänzerin wissen zu begeistern.
Für jeden Geschmack die richtige Sauna
Unser Saunaangebot umfasst neun verschiedene Saunatypen - für jeden etwas - sowie luxuriöse und wohltuende Erfrischungs- und Abkühlungseinrichtungen. Gesundheit und Spaß konzentriert unter einem Dach. Wellness pur! Lassen Sie sich überraschen:
Traditionelles Saunieren
Unsere Aufgußsauna wird auf ca. 85 Grad temperiert. Hier finden stündlich Aufgüsse statt. Zu geraden Uhrzeiten mit japanischem Heilpflanzenöl, zu den ungeraden Stunden mit verschiedenen fruchtigen Aufgüssen.
Aufgüsse finden in unseren Saunen stündlich statt. Genießen Sie die Aufgussvielfalt mit vielen Überraschungen bei unserem Mega-Aufguss oder Japanischem Heilpflanzen-Öl. Neben traditionellen Aufgüssen bieten wir Ihnen auch viele exotische Aufgussarten wie einen Aufguss mit Mentholkristallen oder einen heißen Slibowitz Aufguss mit Eis.
Unsere grosse finnische Blockhaussauna mit offenem Kamin wird auf ca. 95 bis 100 Grad geheizt. Durch das grosse Panoramafenster geht der Blick hinaus auf die Anlagen um den Aussenpool und das FKK Parkgelände. Der Blockhaussauna ist ein eigener Duschraum mit Schlauchgussanlage zugeordnet.
Bio-, Dampf- und Kräutersauna
Die Eukalyptussauna ist 60 Grad warm. Dort wird ständig Eukalyptusoel verdampft. Auch hier Ausblick auf die Terrasse durch ein grosses Panoramafenster.
Unsere Biosauna ist 60 Grad warm. 250 Lichtquellen in verschiedenen Farben dienen zur Anregung der einzelnen Organe.
Die Kräutersauna ist Bestandteil des Wellness-Centrums. ca. 80 Grad warm. In einem Kupferkessel in der Kabine werden ständig verschiedene Kräuterzubereitungen wie z.B. Heublume, Wacholder, Melisse, Bergkräuter u.ä. aufgeschüttet. Ein Aufguss findet alle 2 Stunden statt.
Selbstverständlich stellen wir Ihnen in der Frischluftpause nach der dritten Runde kleine Erfrischungen oder Leckereiein bereit. Auch Salz zum Abreiben bekommen Sie für den perfekten Saunatag.
Thermium und Tepidarium
Das Thermium mit ca. 60 Grad ist ebenfalls Bestandteil des neuen Wellness-Centers. Die Therme besteht aus 13 Rohrheizkörpern zu je 1200 Watt, die hinter der Vertäfelung der Saunakabine angebracht sind. Die Wärme dieser Rohrheizkörper wirkt ähnlich wie Infrarotlicht und beseitigt Verspannungen in der Muskulatur.
Der Aufenthalt im Tepidarium (Warmluftbad, 35 Grad) ist schonend und anregend zugleich. Die Raumtemperatur liegt im Bereich der Körpertemperatur. Daher kann ein Aufenthalt im Tepidarium beliebig lange ausgedehnt werden. Man trägt im Tepidarium Bademantel oder Handtuch.
Ruhezonen
Das Ruhehaus im rückwärtigen Teil des 15.000 qm grossen FKK-Parks liegt zwischen Bäumen und Büschen an einem Zierteich. Es ist wie die nebenliegende finnische Blockhaussauna in Holz errichtet und war bei der Fertigstellung im Jahre 1999 mit 40 m Länge das längste Holzhaus in NRW.
In diesem hervorragend isolierten Holzhaus gibt es verschiedene, farblich jeweils anders dominierte Ruheräume mit Liegen, Decken und einem schönen Blick in den Park.Darüber hinaus gibt es im Souterrain des Hauptgebäudes einen Ruheraum mit ... Liegen und dezenter Hintergrundmusik.
Wasserfall, Tauchbecken, Schlauchguss und Co.
Im Saunapark gibt es zwei Kaltwasser-Tauchbecken sowie mehrere Fuss-Badeplätze.
Neben den üblichen Duscheinrichtungen, Kalt- und Warmwasserduschen, Schwallbrausen und Massagebrausen verfügt der Saunapark Kamperbrück über Erlebniseinrichtungen: einen naturnah gestalteten Wasserfall und über Duschprogramme, z.B.: tropisches Gewitter, Duftnebel oder warmer Frühlingsregen. Eine besondere Freude nach einem entspannenden Schwitzgang.
Gesundheitstipps zum Saunieren
Die Sauna ist deshalb so verträglich, weil man hohe Wärmegrade kurz wirken läßt. Nicht länger als 15 Minuten in der Sauna bleiben, aber oben auf den Bänken: nicht auf der untersten Bank (und niemals auf dem Fußboden sitzen!). Aufrecht, wie auf einem Stuhl sitzt man zweckmäßig nur kurz vor dem Hinausgehen. Sonst setzt man die Füße auf die Sitzbank, weil sie dort den gleichen Wärmegrad haben, und weil das Blut nicht in die herabhängenden Beine hinabsinkt. Nur in der Frischluft (Freiluftbad) kühlen die Atemwege genügend schnell wieder ab. Sauerstoff tritt reichlich ins Blut. Versäumt man die Frischluft, wird der Blutkreislauf gefährdet.
Kaltguß (oder kalte Körperbrause), nicht warm, weil das schwächt statt abzuhärten. Der Schlauchguß soll nur kühlen, nicht mit Gewalt auftreffen. Deshalb keine Düse am Schlauch, und das Schlauchende dicht und schräg an den Körper halten. Kaltes Eintauchbad, aber nicht für Herzkranke, Hochdruckkranke und Menschen mit Nieren- und Unterleibskrankheiten.
Warmes Fußbad, stets im Anschluß an kalten Guß oder kaltes Bad durchführen. Reflex von den erwärmten Füßen bewirkt ein Wärmegefühl bis zu Kopf, das heißt eine Wiedererweiterung der Blutgefäße im ganzen Hautorgan, die zuvor durch Kaltreiz verengt waren. Kaltanwendung wiederholen, bis die Körpertemperatur wieder ausgeglichen ist. Am Schluß des Ganzen darf man nicht mehr schwitzen.
Mehr als drei Saunagänge nützen nicht mehr, sondern erschöpfen den Körper zu stark.